パワーヨガしよう！Smiles Power YOGA

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■【ＴＯＰ】パワーヨガしよう！Smiles Power YOGA

■パワーヨガの効果

• ダイエット効果
• 朝ヨガ効果
• 身体の機能調整効果
• メンタル調整効果

■パワーヨガのポーズ

• 太陽礼拝のポーズ
• 戦士のポーズ
• 三角のポーズ
• 木のポーズ / 鷲のポーズ
• 肩立ちのポーズ / 鋤のポーズ
• 魚のポーズ / 橋のポーズ / 弓のポーズ

■ヨガグッズ

• ヨガウェア
• ヨガマット
• ヨガラグ
• ヨガブロック
• ヨガベルト
• ヨガブランケット
• ヨガボルスター

■ヨガのこと

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